Menjaga Daya Tahan Tubuh Atau Imunitas

Assalamualaikum Wr.Wb

Perkenalkan nama saya Pitri Yani Simbolon/1740200025, KKL DR IAIN PADANGSIDIMPUAN. Simak ya kegiatan saya hari ini. Kita jangan pernah bosan ya dalam melakukan pencegahan covid-19

Kali ini saya fokus kepada daya tahan tubuh kita, sebenarnya banyak hal lain lagi yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyebaran covid-19. Menjaga daya tahan tubuh/imunitas kita yaitu dengan menjaga asupan makanan dan minuman yang bergizi untuk tubuh kita. Jadi kegiatan saya hari ini yaitu menanam tanaman herbal di sekitar tempat kita tinggal. Salah satu yang mampu meningkatkan imun kita yaitu tanaman lengkuas dan serai.

daunnya dapat mengandung vitamin B, magnesium, kalium dan zat besi. Serai memiliki manfaat untuk menurunkan demam, mencegah terjadinya flu dan hidung tersumbat. Kandungan antioksidanya berperan melawan radikal bebas.

#tetapsemangatwalaupundirumahsaja

#kkldriainpadangsidimpuan2020